背中ニキビは自分では気が付きにくい事が難点です。
夏に水着を着た際に、
『しみがてきてる！』
と驚いた話を目にする事があります。
背中ニキビも皮脂腺の異常が原因です。
そういう点では顔にできる通常のニキビとメカニズムは変わりません。
第一の原因は寝汗です。
人間は仰向けで寝る事も多く、夜中は自分が思っている以上に汗をかきます。
長髪の女性の方に多いのは整髪料やシャンプーなどの成分でのニキビです。
洗濯洗剤も含めて身体になじまない成分はストレスになる事があります。
生活習慣における防止のコツは、
・吸水性のある室内着やパジャマ、下着の着用
・身体の洗う手順を洗髪→身体洗いにする。
（成分の付着を極力減らせます）
・睡眠時間をしっかりととる。
食生活ではビタミン類を良く取るとなりにくいそうです。
