ニキビに悩む方は日本中にいます。
私も若いころはニキビに悩まされました。
まずはニキビの事を良く知りましょう。
ニキビはどんな時に発生するのでしょうか？
ストレスを受ける：
毛穴の収縮、バリア機能と皮脂の分泌調整機能の低下が原因です。
ホルモンのバランス変化：
ホルモンが皮脂の量を決めています。
男性ホルモンが多いと過剰分泌、女性ホルモンが多いとバリア機能の低下などです。
乾燥肌：
男性ホルモンのバランスが変化した際に起こるとされています。
ホルモンバランスの乱れを疑いましょう。
細菌の増加：
原因菌とされるアクネ菌とマラセチア菌等。
どちらも通常人間の身体に存在し、排除はできません。
原因菌は嫌気細菌である場合が多く。空気に触れるのを嫌がります。
空気に触れない状態が続くと増殖ニキビになるイメージを持っておきましょう。
睡眠不足：
交感神経が活発に活動してしまいます。
男性ホルモンの増加が皮脂の量を増加させます。
眠らないと皮膚がテカテカするのでイメージしやすいのではないでしょうか？
基本的には『ホルモンバランスが崩れた時』ニキビは発生します。
成長期のニキビは仕方がない通過儀礼といえると思います。
しかし、大人になってからのストレス関係のニキビは発生しない様に対処可能です。
上手く付き合い、ニキビ関係で悩まない生活を手に入れましょう。
