ニキビの発生は毎日の食生活に関係しています。
ニキビを作りたい。そう考える方はいないでしょうが、
食事で油物を大量に取り、お菓子を間食する。
そんな生活を３日も続けると意味は分かっていただけると思います。
そういえば、数年前にアメリカで、
『食事とニキビには因果関係が無い』という論文がでました。
あれは…信じない方が良いと思います。
確かにそんな実験結果だったのでしょう。
ただし、人種によってもその辺りの結果は変わります。
有名な食事関係の話に、
昔から根菜環境で育ってきた日本人は腸が長いという話があります。
洋食のパンやサラダ、ステーキなどは別段悪い物ではない。
そう言われて疑問に思う方はいないはずです。
しかし、日本人にはガンの発生率が高くなるそんな研究結果もあります。
理由は『腸の長さ』。体内に老廃物が長く滞在悪さをする。そういう指摘です。
同じように貴方の周りの人間に良い物でも貴方に良いとは限りません。
それよりも現実に起こっている事を重視されてください。
ニキビと向き合うのに重要な考え方です。
